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La Zumba, ou comme certains aiment l’appeler « l’heureux accident », a vu le jour au début des années 90 grâce à Alberto Perez, un instructeur d’aérobic à Cali, en Colombie. Un jour après son arrivée à son cours, il s’est rendu compte qu’il avait oublié sa musique, donc improvisation rapide, il est allé chercher une cassette de musique latine qu’il avait dans sa voiture, vu que c’est aussi un super danseur latin, il a fini par avoir son cours d’aérobic avec de la musique latine à laquelle il a aussi ajouté quelques pas de danse latine ! Et c’était le premier cours, officieux, de Zumba !
Les entraînements sont généralement bons pour votre santé globale, et la Zumba n’est pas différente car elle a des avantages à la fois physiologiques et psychologiques :
Ce qui rend la Zumba si populaire, c’est le fait qu’elle ressemble moins à une séance d’entraînement et plus à une soirée dansante avec vos amis ! Si vous êtes dans les environs de Montréal et que vous n’avez toujours pas eu la chance d’essayer la Zumba, Latin Groove vous propose son offre incoryable de 7 cours de Zumba pour seulement 37$ !
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